Pour diminuer les risques liés à la pollution de votre intérieur, certaines mesures de préventions simples peuvent être appliquées :

Aérez au moins dix minutes par jour !

• Aérez ! L’aération est un moyen efficace et primordial de prévention. Renouvelez régulièrement l’air de votre logement. Il est ainsi conseillé d’ouvrir les fenêtres au minimum 10 minutes par jour et d’augmenter cette durée après du ménage ou du bricolage. Cette opération permet d’évacuer les substances nocives en suspension mais aussi de réduire l’humidité de votre logement et de le rendre ainsi plus sain. La cuisine et la salle de bain, soumises à l’humidité, sont des pièces particulièrement sensibles.

IMPORTANT ! Avant l’ouverture des fenêtres, pensez à : Ne pas laisser d’enfants en bas âge seuls dans la pièce si les fenêtres ne sont pas équipées d’un système de sécurité limitant leurs ouvertures (entrebâilleurs, etc.) et baisser le thermostat de vos appareils de chauffage de manière à faire des économies d’énergie.

Ne bouchez pas vos conduits d’aération !

La circulation d’air à l’intérieur du logement que ce soit par des grilles d’aération ou par une VMC ne doit jamais être gênée par l’obstruction des ouvertures.

La VMC, ventilation mécanique contrôlée permet une bonne circulation de l’air dans un logement depuis les entrées d’air des pièces principales jusqu’à l’extraction dans les pièces humides. Du fait de son importance dans l’aération d’un logement, il est préférable qu’elle soit posée par un professionnel et qu’elle soit régulièrement entretenue (nettoyage de la grille et du filtre).

Pensez aux gestes simples pour prévenir la pollution !

• Ne fumez pas à l’intérieur.

• Limitez l’utilisation des produits ménagers et de bricolage qui augmente la pollution de votre intérieur. Préférez des produits naturels : bicarbonate de soude, vinaigre, savon noir, etc. L’utilisation d’encens, de désodorisants ou de bougies parfumées doit se faire de manière occasionnelle.

• Nettoyez régulièrement le linge de lit. En cas d’allergie aux acariens, des housses efficaces existent pour les matelas et oreillers.

• Utilisez une serpillière humide plutôt qu’un balai pour ne pas soulever de poussières.

• Lavez les surfaces touchées par des moisissures à l’eau de Javel, dès leur apparition.

• Passez l’aspirateur plus souvent si vous avez des animaux.

• Fermez et sortez régulièrement vos poubelles pour ne pas attirer les nuisibles.